Participez à un cours de Yoga

Tous les jeudis soirs, à 19h00, Château Anand propose un cours de Kundalini Yoga. Ce cours est ouvert à tous, aucune condition physique, niveau, ou expérience préalable de yoga n’est requise.

Pour commencer un cours de Kundalini Yoga, nous chantons trois fois le mantra “Ong namo Guru Dev namo”. Cela met le cours dans la Lignée protectrice du Kundalini Yoga.

Un cours type est composé d’un ensemble d’une série d’exercices physiques, suivi d’une relaxation profonde et une méditation.

Le Kundalini Yoga possède une grande variété d’exercices, de kryas, de méditations et de mantras. Le mieux est de vous joindre à nous pour savoir de quoi il s’agit !

Le cours de Yoga se termine par une courte prière pour que l’énergie de notre pratique ait des bénéfices pour tous. Puis pour clore le cours, nous chantons 3 fois le mantra “Sat Nam” (“la vérité vient de notre cœur”).

Pour participer à un cours, veuillez nous contacter à l’avance, par téléphone ou par courriel.

Le prix est de 10€ par cours, 100€ pour 11 cours, 200€ pour 25 cours. Le premier cours est gratuit.

Participez à notre Sadhana quotidienne

Sadhana signifie “discipline” ou “pratique quotidienne”. Pour approfondir notre spiritualité, notre compréhension, notre connexion et améliorer notre vie quotidienne, nous avons tous besoin d’une Sadhana.

Dans notre pratique, en suivant les enseignements de Yogi Bhajan et inspiré par le Sikhisme, notre “Sadhana du Verseau” commence à 5h du matin avec la récitation du Japji Sahib, la première prière quotidienne sikh et une pratique puissante du Naad Yoga, le Yoga du Son.
S’ensuit une série de yoga avec des exercices physiques et énergétiques.
Après une relaxation profonde, nous méditons pendant une heure en chantant plusieurs mantras.
Vers 7h30, la Sadhana se termine et nous commençons la journée avec un bon petit déjeuner.

Cette pratique de la Sadhana nous donne l’énergie pour accomplir dans la joie toutes les tâches de la vie quotidienne et être pleinement présent à chaque instant.

Notre Sadhana est ouverte à tous. Il n’y a pas de niveau, d’expérience, ni de condition physique particulière nécessaires.

La participation à la Sadhana est gratuite. Si vous voulez vous joindre à nous pour la Sadhana, merci de nous le faire savoir au plus tard la veille.

Yoga Weekend mensuel

Le Yoga Weekend de juin arrive !

Attention : ce weekend est un peu différent des précédents et commence le vendredi 21 à 19h00 et se termine comme d’habitude le dimanche après le petit déjeuner.

Vendredi 21 juin est la “Journée Mondiale du Yoga”, le jour de l’équinoxe et trois jours après la pleine lune !
Donc une bonne occasion de pratiquer ou venir découvrir notre site et notre Kundalini Yoga.

Vendredi-soir, nous proposons une séance de yoga à 19h00, suivie d’une méditation de pleine lune, puis une soirée musique, autour un feu si le temps le permet.
Samedi-matin la Sadhana à 5h00, à 11h00 un atelier yoga sur le son, 13h00 une méditation puis repas, 15h30 séance de yoga, 18h00 souper, puis le soir gong et musique.
Dimanche 5h00 Sadhana, puis petit déjeuner.
Participation : 35€ par jour, tout compris (donc 70€ pour les 2 jours) avec un hébergement en chambre de 4. Vous êtes demandés de participer aux taches, aide dans la cuisine, vaisselle et nettoyage.
Merci d’annoncer votre venue par mail à welcome@chateau-anand.eu ou d’utiliser le lien suivant https://chateau-anand.org/index.php/yoga-weekend/

Pour plus de renseignements sur les Yoga Weekends, voyez le texte ci-dessous.

Une fois par mois, Château Anand organise un “Yoga Weekend”.

C’est une occasion de découvrir et de pratiquer le Kundalini Yoga sur une journée complète, de samedi midi à dimanche midi. Cela permet en particulier de participer à notre Sadhana (pratique matinale de yoga et de méditation), et de mieux connaître l’enseignement de Yogi Bhajan et ces multiples facettes.

Pour nous, le Kundalini Yoga est avant tout un style de vie. Participer à une Weekend Yoga à Château Anand permettra d’expérimenter ce style : pratiquer du yoga, se lever de bonne heure pour la Sadhana, préparer et partager ensemble des repas végétariens et équilibrés, se détendre et être dans un lieu consacré à cet enseignement.

Chaque Weekend Yoga abordera un thème différent : la nourriture, les cycles de vie, la sexualité, la philosophie du yoga, la méditation et d’autres sujets à la demande.

Les thèmes suivants seront abordés :
mars : les chakras
avril : la méditation
mai : la sexualité

Pour connaître les dates précises de chaque weekend, veuillez consulter notre agenda

Programme :
12h00 arrivée
13h30 lunch
15h00 introduction dans le thème du jour
16h30 séance de yoga
18h30 diner
20h00 méditation
05h00 sadhana
08h30 petit déjeuner
09h30 nettoyage
10h00-12h00 vous pouvez prendre le temps d’une promenade, d’un Yogi Tea, d’un partage, ou bien rentrer si cela vous convient mieux

Prix : 35€ tout compris et hébergement en dortoir
hébergement en chambre de 4 : supplément de 15€ par personne
hébergement en chambre individuelle : supplément de 60€ par personne
La participation active de chacun/e est demandée pour la préparation des repas et le nettoyage.

Pour vous inscrire, merci d’utiliser le lien ci-dessous :

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Pour plus de renseignements, contactez-nous par mail ou par téléphone.

Au plaisir de vous compter parmi nous !