Participer à un cours de Yoga

Tous les jeudis soirs, à 18h30, Château Anand propose un cours de Kundalini Yoga. Ce cours est ouvert à tous, aucune condition physique, niveau, ou expérience préalable de yoga n’est requise.

Pour commencer un cours de Kundalini Yoga, nous chantons trois fois le mantra “Ong namo Guru Dev namo”. Cela met le cours dans la Lignée protectrice du Kundalini Yoga.

Un cours type est composé d’une série d’exercices physiques, suivie d’une relaxation profonde et une méditation.

Le Kundalini Yoga possède une grande variété d’exercices, de kryas, de méditations et de mantras. Le mieux est de vous joindre à nous pour savoir de quoi il s’agit !

Le cours de Yoga se termine par une courte prière pour que l’énergie de notre pratique ait des bénéfices pour tous. Puis pour clore le cours, nous chantons 3 fois le mantra “Sat Nam” (“la vérité vient de notre cœur”).

Pour participer à un cours, veuillez nous contacter à l’avance, par téléphone ou par courriel.

Le prix est de 10€ par cours, 100€ pour 11 cours, 200€ pour 25 cours. Le premier cours est gratuit.

Une plaquette avec plus d’informations peut être téléchargée ici : plaquette cours 2020

Participer à notre Sadhana quotidienne

Sadhana signifie “discipline” ou “pratique quotidienne”. Pour approfondir notre spiritualité, notre compréhension, notre connexion et améliorer notre vie quotidienne, nous avons tous besoin d’une Sadhana.

Dans notre pratique, en suivant les enseignements de Yogi Bhajan inspirés par le Sikhisme, notre “Sadhana du Verseau” commence à 5h du matin avec la récitation du Japji Sahib, la première prière quotidienne sikh et une pratique puissante du Naad Yoga, le Yoga du Son.
S’ensuit une série de yoga avec des exercices physiques et énergétiques.
Après une relaxation profonde, nous méditons pendant une heure en chantant plusieurs mantras.
Vers 7h30, la Sadhana se termine et nous commençons la journée avec un bon petit déjeuner.

Cette pratique de la Sadhana donne à chacun de nous l’énergie d’accomplir dans la joie toutes les tâches de la vie quotidienne et d’être pleinement présent à chaque instant.

Notre Sadhana est ouverte à tous. Il n’y a pas de niveau, d’expérience, ni de condition physique particulière nécessaires.

La participation à la Sadhana est gratuite. Si vous voulez vous joindre à nous pour la Sadhana, merci de nous le faire savoir au plus tard la veille.

Weekend de Yoga autour de l’équinoxe du printemps

Programme :
12h00 arrivée
13h30 lunch
15h00 introduction dans le thème du jour
16h30 séance de yoga
18h30 diner
20h00 méditation
05h00 sadhana
08h30 petit déjeuner
09h30 nettoyage
10h00-12h00 vous pouvez prendre le temps d’une promenade, d’un Yogi Tea, d’un partage, ou bien rentrer si cela vous convient mieux

Prix : 35€ tout compris et hébergement en dortoir
hébergement en chambre de 4 : supplément de 15€ par personne
hébergement en chambre individuelle : supplément de 60€ par personne
La participation active de chacun/e est demandée pour la préparation des repas et le nettoyage.

Pour vous inscrire, merci d’utiliser le lien ci-dessous :

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Pour plus de renseignements, contactez-nous par mail ou par téléphone.

Au plaisir de vous compter parmi nous !